Ejercicios para los días de confinamiento

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El confinamiento por la pandemia del Covid19 ha supuesto que la ciudadanía limite sus actividades deportivas a lo que puedan hacer en casa. Así, además de tirar de ingenio, internet facilita acceder a muchos vídeos y reportajes de ejercicios y actividades, como las que hacen las y los deportistas profesionales.

La Real Federación Española de Fútbol no se ha quedado al margen y ha ofrecido consejos y ejercicios prácticos. En el siguiente vídeo, de la mano del preparador físico de la Selección Femenina de Fútbol Kenio Gonzalo, podemos hacer una rutina de 30 minutos.